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L’ASSOCIATION DES LOISIRS SPORTIFS SEREZINOIS (plus couramment appelée ALSS) est une Association régie par la loi 1901 qui existe depuis le 6 octobre 1984. 

Elle a pour objectif de participer activement au bien-être de ses adhérents afin de les aider à rester en bonne santé. Pour cela, elle leur propose un cours de GYMNASTIQUE DOUCE dynamique et moderne, adapté à la forme physique de chacun. 

Basé sur diverses méthodes de Gymnastique, ce cours complet est assuré par une jeune professeure diplômée qui n’hésite pas à faire bouger ses « élèves » jusqu’à la fin de l’heure. 

Il est différent chaque semaine et se déroule sur un fond musical adapté à la séance du jour de la façon suivante : 

  • Un temps d’échauffement (5 minutes),  
  • Un temps de travail intense (environ 50 minutes) avec soit du : 
  • Pilates (1 séance), 
  • Renforcement Cardio-Musculaire (2 séances), 
  • Stretching (1 séance). 
  • Un temps de relaxation (5 minutes). 

L’ambiance conviviale et sportive qui fait la force de l’Association permet aux nouveaux adhérents de s’intégrer rapidement. 

 

LES COURS :  

Ils se déroulent dans la salle des Associations (au rez-de-chaussée de la Mairie). 

Deux horaires sont proposés : 

  • Le lundi matin de 8 h 50 à 9 h 50
  • Le jeudi soir de 19 h à 20 h. 

 

CONTACT : Pour tous renseignements, vous pouvez nous contacter : 

  • Par téléphone (Après 18 h) : 
    • Denis IMBERT (Président) : 06.19.61.72.85 
    • Amélie MOULLEC (Secrétaire) : 06.73.87.58.85 
    • Chantal FRIZON (Trésorière) : 06.94.83.28 
  •  Par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

 

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